奶茶中使用的相关成分是高热量食品。研究表明，即使是低糖、去糖或无糖的，其含糖量也几乎与一瓶可乐相同。《中国居民膳食指南》规定，“每日糖摄入量不应超过50克，控制在25克以下，而一杯普通甜品的含糖量达到35克。

下面我们来了解一下它的分类：

1.蒙古奶茶：蒙古高原不仅是游牧民族的故乡，也是其发源地。一开始这是真实的。蒙古人喜欢喝热茶。早上，他们喝茶，吃炒饭。他们用小火加热剩下的茶，以便随时饮用。

蒙古人喝咸茶。他们主要使用绿茶或红砖茶。泡茶的器具是铁锅。煮沸时，先将砖茶打碎，将洗净的铁锅放在火上，盛2~3千克的水，煮沸至沸腾，再加入50~80g碎砖茶。当水再次沸腾5分钟时，加入牛奶。牛奶用量约为水用量的五分之一，轻轻搅拌，然后加入适量盐。当整个锅开始煮沸时，放入少量炒饭，然后完成。你则可以把它放在碗里喝。

2.新疆奶茶：新疆少数民族喜欢喝它是有其原因的。因为牧区人口少，居民区之间距离遥远。当你外出放牧或工作的时候口渴，很难找到饮料。在离家前喝足够的水后，你可以在路上吃一些干粮，让你长期感到口渴和饥饿。它的原料是茶和牛奶或羊奶。一般做法是：先把砖茶打碎，用铜锅或水壶煮。茶煮沸后，加入新鲜牛奶。煮沸时，用勺子不断地把茶抬高，直到茶奶完全混合，取出茶，加入盐。但也有人不加盐。他们只在周围放盐，根据每个人的口味放多少盐。

在少数民族家庭，喝奶茶有很大的压力。年长的客人坐在首领的座位上，送茶时先递给他。喝完一碗后，如果你还想喝，就把碗放在桌布前，主人会立即给你盛满；如果你不想喝，用双手捂住碗口，这意味着你已经喝够了。如果你不知道规则，总是把碗放在桌布前，好客的主人会一直给你加茶，直到你“求饶”时为止。当然，这只是个玩笑。如果你真的不想再喝了，主人会理解的。

3、珍珠奶茶：在台湾很受欢迎。在奶茶中加入米粉。煮熟的米粉看起来又黑又晶，所以以“珍珠”命名。此外，可以根据他们的喜好添加各种成分，以制作不同的口味。

4.印度奶茶：“Chai，Chai Garam（茶，热茶）”你从梦中醒来，在你的眼睛完全睁开之前，给送茶的小弟打电话为自己点一杯。茶叶装在陶器杯子里，散发着牛奶的香味。你慢慢喝完，环顾四周。这时，二等车厢里几乎每个人都喝着一杯茶。